【練馬の歯医者】予約する前に知っておきたい！感染対策の知識

手洗い・消毒

ウイルス感染を防ぐために、せっけんによる手洗いやアルコール消毒などが大切です。ウイルスを洗い流し、アルコール消毒でウイルスの不活性化などを図ります。これらの対策を帰宅時や食事前などのタイミングでこまめに実施すると、感染対策としての効果も高くなるでしょう。なお、せっけんでの手洗いを行う際は、爪の間や手首も忘れずに洗うことがポイントです。

十分な睡眠

睡眠を十分に取ることも感染対策として有効です。特に、眠り始めてからの3時間は、免疫や代謝をアップさせる成長ホルモンが分泌されます。そのため、十分な睡眠時間を確保するように心がけることが重要です。仮に熟睡できていなかったり、睡眠時間が少なかったりする場合は、身体の免疫力が落ちる可能性もあります。
スムーズに眠るコツとして、入浴時は38℃～40℃のお湯に10～20分程度浸かると、リラックスして眠りにつきやすくなります。その際、なるべく就寝の1時間前に入浴を終わらせておくことも大切です。

室内の換気

定期的に窓を開けて、室内を換気することもポイントです。新鮮な空気を部屋の中に取り込むことで、万が一、空気中にウイルスがいた場合も減少させる効果があります。ただし、外気が乾燥している場合は、室内の湿度が一気に落ちる可能性があるため、加湿器などを使って湿度を約50～60％に保つことが大切です。

上記のポイントを押さえたうえで、感染対策をしっかりと実施している歯医者を選べば、安心して通院できます。

練馬の歯医者「Y’s歯科」では、器具の滅菌にヨーロッパ基準の滅菌器を使用し、徹底した滅菌環境を整えています。桜台駅から徒歩1分とアクセスも抜群ですので、練馬で歯医者をお探しの際は、お気軽にご利用ください。

個室でない診療室

新型コロナウイルスなどの感染対策において、エアロゾルという言葉を耳にしたことがある方もいらっしゃるでしょう。エアロゾルは空気中に浮遊している粒子のことで、歯科治療においては唾液や血液、分泌物、切削片などが該当します。治療に使用するスケーラーや回転器具などから発生しており、感染拡大の要因につながると懸念されています。
このエアロゾルは、切削時に半径2mの範囲を飛ぶといわれています。水平診療時の顔の高さ＋2m以下のパーテーションだった場合、壁としての意味があまりなく、隣から菌・ウイルスが降ってくるおそれがあるのです。エアロゾル感染を防ぐためには、個室診療を選ぶことが重要となります。

長時間・大人数での滞在

長い時間、大人数で滞在することにも注意が必要です。扉や仕切りなどがある密閉された空間で、大人数で長時間滞在しているとその分、感染リスクが高まります。感染対策のためには、「時間を区切る」「滞在人数を制限する」などの工夫に取り組む歯医者かどうかをチェックすることもポイントです。

マスクをせずに会話する

マスクをしないまま会話した場合、飛沫感染による感染リスクが高まります。密閉された空間に身を置く際は、ガイドラインなどに従ったうえで、マスクを着用したまま過ごすことが大切です。

換気設備のない場所で過ごす

換気設備がなく、換気の悪い空間になっている場合も、感染リスクが高まるおそれがあります。歯医者によっては十分な換気が行えていないケースもあるため、特に共用スペースで過ごす際は、手指の消毒を行う、マスクを外さないなどの対策が必要です。

居場所の切り替え

居場所を切り替えたタイミングも注意したいポイントになります。例えば、受付や待合室でのマスク着用、会話を極力控えるなどの感染対策を行っていても、パウダールームなどを利用した際に、気が緩んでマスクを外してしまうケースもあるのです。特に喫煙所ではマスクを外すため、十分な注意が必要といえます。