【練馬 歯医者】歯列矯正の種類・痛みの対処法・後戻りを防ぐポイント

噛み合わせが全身に与える影響

正しい噛み合わせは、全身の健康に深くかかわっています。歯列矯正で噛み合わせを改善することで顎や首、肩への負担を軽減し、慢性的な痛みの緩和が期待できます。例えば、肩こりや頭痛を抱えている場合、噛み合わせを正すことで、症状が軽減されることがあります。

虫歯や歯周病の予防につながる

歯周病は歯ぐきや周囲の組織を侵す病気で、進行すると歯が抜ける原因にもなります。歯並びが整うことで歯磨きがしやすくなり、虫歯や歯周病のリスクが軽減されます。

呼吸機能への影響とその改善

不良な噛み合わせが続くと、口呼吸になりやすく、口腔内が乾燥することで虫歯や歯周病のリスクが高まります。また、睡眠時無呼吸症候群やいびきの原因にもつながりかねません。歯列矯正によって噛み合わせが改善されると、鼻呼吸がしやすくなり、口腔内だけでなく呼吸器の健康改善にも寄与します。

取り外しのできる矯正装置

マウスピース型矯正装置（インビザラインなど）

透明なマウスピースを装着して歯を動かす方法です。目立ちにくく、取り外しが可能なため、食事や歯磨きも普段通り行えます。ただし、自己管理が求められ、装着時間を守らないと効果が得られません。

床矯正装置

主に子供の歯列矯正に使用される装置です。顎の成長を促しながら歯並びを整えます。成長期の子供に適している一方で、大人の矯正には不向きです。

固定式の装置

表側矯正

歯の表面にブラケットとワイヤーを装着し、歯を計画的に動かします。治療効果が高く、幅広い症例に対応できます。ただし、装置が目立ちやすい点がデメリットです。

裏側矯正

歯の裏側に装置を装着するため、見た目を気にせず治療できます。ただし、治療費が比較的高額で、装着後の違和感が強いことがあります。

歯列矯正の選び方

矯正方法を選ぶ際は、ライフスタイルや治療目的、費用、治療期間などを考慮することが大切です。

見た目を重視する場合

目立たない治療を希望する方には、マウスピース型矯正装置や裏側矯正が向いています。

費用を重視する場合

比較的安価な表側矯正が選択肢になります。ただし、治療内容や条件などによって異なるため、詳細は歯医者に確認することが大切です。

自己管理の手間を減らしたい場合

取り外しできる装置は自己管理が必要なため、なるべく手間を減らしたいときは、固定式の装置が適しています。

これらのポイントを参考に、歯医者と相談しながら適切な矯正方法を選択しましょう。

矯正用ワックスの使用

ワイヤー矯正では、装置が頬や舌に当たって痛むことがあります。そんなときは矯正用ワックスを使って保護すると、不快感を和らげられます。ワックスは装置に当たる部分に少量を塗るだけでOKです。

食生活の工夫

硬い食べ物は矯正中の歯に負担をかけ、痛みを強めることがあります。柔らかいものや小さく切ったものを中心に選び、硬い食べ物や噛み応えのあるものは避けるのが無難です。また、食後は歯ブラシや歯間ブラシで丁寧に清掃し、食べかすを取り除きましょう。

痛み止めの服用

痛みが強いときは、市販の痛み止めを使えます。ただし、一時的な対処にすぎないため、痛みが長引く場合は歯医者に相談しましょう。

冷却

炎症による痛みや腫れには、保冷剤や氷をタオルに包んで患部に当てると効果的です。ただし、長時間の冷却は凍傷の原因になるので、15分程度を目安に行ってください。

なかなか痛みや違和感が改善しないときは、自己判断せずに歯医者にご相談ください。痛みや違和感の原因を特定し、適切に対処します。

保定装置（リテーナー）の役割

歯は矯正治療後も元の位置に戻ろうとする性質があります。そのため、新しい位置に安定するまで保定装置（リテーナー）の装着が欠かせません。リテーナーには、取り外しタイプと固定式タイプがあります。歯医者の指示に従い、定められた期間はしっかり装着しましょう。

適切な保定期間

保定期間は歯列矯正の方法や歯の状態により異なりますが、一般的には矯正治療と同じくらい、またはそれ以上の期間が必要です。自己判断でリテーナーの使用をやめると後戻りしやすくなるので、歯医者の指示を守りましょう。

定期検診の重要性

矯正治療後も、歯医者で定期的に検診を受けることが大切です。歯並びや噛み合わせをチェックすることで、後戻りの兆候を早期に発見・対応できます。また、一人ひとりに合った歯磨き指導により、虫歯や歯周病の予防にもつながります。

日常生活での注意点

舌で歯を押す、頬杖をつく、爪を噛むなどの癖は、歯並びに悪影響を与えることがあります。こうした癖を見直すことで、後戻りのリスクを減らせます。また、歯ぎしりや食いしばりも歯並びに負担をかけるため、マウスピースの使用を検討しましょう。

矯正治療後も美しい歯並びを維持するためには、適切なケアと習慣が欠かせません。将来にわたり、健康で整った歯並びを守っていきましょう。