【練馬】ボトックスで歯ぎしりを改善！治療のメカニズムと治療後の生活習慣

歯ぎしり・食いしばりの種類

歯ぎしり・食いしばりは、ギリギリと上下の歯をこすり合わせる「グラインディング」、上下の歯をカチカチと鳴らす「タッピング」、上下の歯を強く噛みしめる「クレンチング」の3種類に分けられます。これらは、顎の周りにある筋肉や神経の働き、噛み合わせの異常、ストレスなどが原因で起こると考えられています。

歯や顎への影響

歯ぎしり・食いしばりは、歯や顎に大きな負担をかけます。毎日のように強い負担が歯にかかることで、歯が欠けたり、割れたりします。また、歯の根元が削れて知覚過敏を発症する、詰め物や被せ物が取れやすくなる、歯周病を悪化させる、顎関節症を引き起こすといったリスクも高まります。

全身への影響

歯や顎だけでなく、頭痛、肩こり、首こり、睡眠障害など、全身への影響も懸念されます。睡眠の質が低下することで、日中の集中力やパフォーマンスが低下する可能性もあります。

日常の中で無意識に行ってしまう歯ぎしり・食いしばりは、歯や顎など、さまざまな場所に悪影響を及ぼします。深刻な症状になる前に対処することが重要です。そんな歯ぎしり・食いしばりの改善方法として、ボトックスが注目されています。

ボトックスとは？

ボトックスは、ボツリヌス菌から抽出されたタンパク質の一種です。筋肉の収縮を抑制する働きがあり、さまざまな治療に用いられています。美容皮膚科でのシワ取り治療で有名ですが、歯科分野でも歯ぎしり・食いしばりの治療に活用されています。

ボトックスが歯ぎしり・食いしばりに作用する仕組み

ボトックスを咬筋（エラ部分の筋肉）に注射すると、神経からの「筋肉を動かす指令」がブロックされ、過剰な収縮が抑えられます。歯ぎしり・食いしばりの癖がある場合、咬筋が過剰に発達し、常に緊張状態にあります。ボトックスを注射することで筋肉の緊張が和らぎ、顎や歯への負担を軽減できます。結果として、歯ぎしり・食いしばりの力が弱まり、歯の摩耗や顎関節へのダメージを防ぐことにつながります。

ボトックス治療のメリット・デメリット

有効な改善方法として注目を集めるボトックス治療には、メリット・デメリットがあります。

メリット

主なメリットは、以下のとおりです。

• 手術を伴わない低侵襲な治療
• 治療時間が短く、通院の負担が少ない
• 比較的早く効果を実感できる

デメリット

一方、デメリットには以下が挙げられます。

• 効果は一時的で、継続的な治療が必要
• 注射部位に内出血や腫れが現れることがある
• まれに、口角が下がるなどの副作用が起こる

治療を検討する際はメリットとデメリットを理解し、歯科医師と相談しながら進めることが大切です。

実際にボトックス治療でどのくらい改善する？

ボトックスを咬筋に注入すると、数日～1週間ほどで筋肉の緊張が和らぎ、歯ぎしりや食いしばりの力が弱まります。「朝起きたときの顎のこわばりが軽減した」「就寝中の歯ぎしりの音が小さくなった」といった声も聞かれます。また、顎関節症の症状改善や、歯の摩耗・破損の予防につながるケースもあります。

効果の持続期間と追加治療について

ボトックスの効果は永続的ではなく、個人の体質や注入量、生活習慣などによって変わります。効果の持続期間は、一般的に3～6ヶ月程度です。

定期的に追加治療を受けることで、筋肉の緊張が緩和され、長期的に症状を抑えやすくなります。歯科医師と相談しながら、適切な間隔で治療を受けることが重要です。

エラ張り改善効果（小顔効果）

歯ぎしり・食いしばりが続くと咬筋が発達し、エラが張ったような顔つきになることがあります。ボトックスで咬筋の働きを抑えることで、エラの張りが和らぎ、フェイスラインがすっきりします。

ボトックス治療の効果は一時的なため、継続的な治療が必要になる点も理解しておくことが大切です。

治療直後の注意点

ボトックス治療後は、薬剤がしっかり定着するまで、次の点に注意しましょう。

激しい運動

治療当日は避け、安静に過ごすのが理想的です。血行が促進されると薬剤が広がり、期待する効果が得られにくくなる可能性があります。

飲酒

血流が良くなることで薬剤の効果に影響を与えるため、当日は控えましょう。

マッサージ

注入部位を強く押したり、揉んだりするのは避けてください。

入浴やサウナ

長時間の入浴やサウナは血行を促進するため、避けましょう。当日はぬるめのシャワー程度にとどめます。

食事の注意点

治療後は、顎に過度な負担をかけないようにすることが大切です。

硬い食べ物

せんべい、フランスパン、ナッツ類などは避け、なるべく柔らかいものを選びましょう。

ガム

噛み続けることで咬筋が刺激されるため、こちらも控えるのが望ましいです。

効果を長持ちさせる生活習慣

ボトックス治療の効果を長く維持するには、日々の習慣にも気を配ることがポイントになります。

ストレス管理

ストレスが強いと、無意識に歯を食いしばることが増えます。リラックスできる時間を作ったり、趣味や運動を取り入れたりして、適度にストレスを発散する方法を見つけましょう。

睡眠の質向上

睡眠不足や浅い眠りは、歯ぎしり・食いしばりを悪化させることがあります。決まった時間に寝る、寝る前にスマートフォンの使用を控える、寝室の環境を整えるなど、睡眠の質を高める工夫をしましょう。

日々の習慣を少し工夫するだけで、ボトックスの効果をより長く維持できます。無理のない範囲で、できることから取り入れてみてください。